小念想

讨厌一个人的时候也许不是讨厌的这个人，而是一种接触后返回的冲击感，或者是他人与自己不同的意见让自己恼了。

如何接纳外界与自己不同的意见，不对这个声音的主人有任何个人情感色彩，仅把事件单独拿出来思考会简单很多。

再思考这个人，我们去讨厌对方，是出于对方的恶，还是出于我们心里臆想的恶。分清这一点，认真思考，会放过自己。

人生那么多人，不相关的人便不会再相见。

感受，感受表达、行为背后的情绪，善意，热情。

常常回想细微的善意，变觉得生活又好了。