室内跑步的乐趣

我的一位朋友一直喜欢室内跑步，她说去户外跑要做很多准备，还不如直接室内跑来得简单，随时都可以开始。我一直在想室内怎么跑呀，跑步好枯燥，因为空间有限，就在卧室、客厅、阳台转来转去，感觉少了户外跑步的那种感觉和乐趣。

这次疫情，不能外出跑步，让我也开始了室内跑。第一次跑：就围着客厅卧室来回跑，几间屋子转来转去，感觉头转的晕晕的，感觉跑了很久很久，可运动显示只有三公里多，室内跑的确没有跑步的乐趣。

第二次跑：居家时间，坐得多活动得少，每天不小跑一下，感觉消化不良。第二次我就采用一边听音频一边跑步，有了音频注意力没有全在跑步上面，没有感觉到头晕，也没有第一跑那般枯燥，但还是没有找到跑步的乐趣。

我当天咨询了室内跑步的朋友，因为她已经跑了100多天，几乎都是室内跑。我问他，你是怎么跑的呀！她跑步的方式很特别，原地跑或来回跑，一边看着电视跑，偶尔吃着零食跑。她说跑步消化能量，吃零食补充能力，也只有她这种我们大家眼中的快乐达人才能想出这种方式。不过只要是自己喜欢的方式，都会有乐趣，只要跑步，都比不跑好。

第三次跑：我也尝试了边看电视边跑步的方式，原地跑，跟着电视情节看得津津有味，有节奏的跑着。的确一边娱乐一边跑步使我感觉很放松，第一次跑就很轻松跑完8公里，一跑就是十多天，的确还挺好玩的。

哪里都可以运动，只要找到自己喜欢的方式，就会让你停不下来。目前不能户外跑步，室内跑步也是很好的方式，一起跑起来。