2020-12-25

昨天晚上没有泡脚，晚饭吃的比较早，喝了一点红酒，然后就睡的很好了。昨天早上运动了，中午运动2场，白天达到了一万步。

所以，红酒对睡眠的影响是正面的？

如果是红酒+泡脚+运动+10000步，效果会是如何的？

昨天下班比较晚，下午迎接了齐总一行人。