MOOC之自我管理与情绪认识

　　很庆幸选了这门课，老师讲到的每个心理理论都堪称经典；如果没选这门课，我不会知道心理学上还有“阿德勒的自卑卓越理论”。通过课堂和资料的扩充学习，困扰了我近30年的心理难题，在认识这一理论后迎刃而解，原来自卑与卓越之间不是一道鸿沟，而是缺少正确的认识观，下面我想谈谈个人的成长经历，不管读到这篇文章的是谁，我都乐意与你分享。

　　一、意识到自卑

　　好面子让我意识到自己的自卑。打小，我性格内向、自尊心强且被动，因此吃了很多苦头。在待人接物方面，总有一种信条“不要主动去接触对方，要让对方主动来找自己”，总认为这样会显得高人一等，然而，你知道的，实际情况却并非如此。如果你不是白富美或高富帅，在这个利益横行的时代，谁会主动过来找你？正因为如此，我基本上没什么朋友，也养成了非常独立的性格，举个例子：学生时代，学校经常会举办活动，很多人都是三三两两的结伴而行，这个时候如果没有同学过来找我一同前往，我一般都是一个人独立前往（其实，我内心是多么渴望有个同伴啊）。现在想来，那是多么的幼稚，因为自卑，所以没有自信；因为没有自信，所以怕被拒绝；因为怕被拒绝，所以不去争取。

　　二、感谢自卑

　　改变来自于参加工作后。工作期间，讲究的是协同作业，没有完美的个人，只有完美的团队。初入职场，我习惯性的喜欢旁观，遇到不懂的也习惯性的事后自己查阅资料学习，直到有一天，一位长辈点醒了我，他是我成长道路上遇到的第一位贵人，我喜欢称他为“可爱的黄工”。工作后不久，黄工看出了我的自尊是处于自卑，但他没有正面指出，而是旁敲侧击的引导我走出心理的障碍。在他教导我期间，我也很努力的想证明自己是优秀的，工作和待人接物都变得主动起来，后来我们合作的也很愉快，成了一对好搭档。直到有一天，黄工笑着对我说：“小徐啊，跟着你们这些年轻人，就是能学到不少新鲜的玩意儿啊，你们可是我的老师啊”。我很不好意思的答道：“哪能啊，还是黄工您阅历丰富，帮助我成长了不少呢”。讲完这段话，我突然意识到，原来我一直渴望与人交流学习、一直渴望提升自己、一直渴望展示和证明自己、一直渴望成长为更好的自己。

　　在之后的工作和生活中，我会经常因为不同的事情而自卑，但我没有像以前那样封闭自己，而是找出自卑的原因，去解决问题，化解自己的自卑感，从而变得更优秀。例如：我意识到不敢在公众场合演讲，是出自于自己的词汇量储备不够，所以给自己制定了阅读计划，随手记下喜欢的句子和词汇，现在已成长为公司的内部讲师；我意识到自己不喜欢写方案，是因为逻辑思维不够清晰，所以研读了《金字塔原理》，模拟了多项案例，现在已成长方案信手拈来、细节构思到位。

　　所以，面对自卑，我们要像阿德勒的自卑卓越理论一样，建立正确的补偿机制，要正确的理解生活的意义，通过脚踏实地的努力以改进自己所处的环境，在个人获得成功的同时，也对团体和社会做出贡献。

　　所以，你看，自卑让我们变得敏感，能帮助我们找到自己想要什么，不是吗？