路过心理咨询，不是心理咨询

昨晚。终于豁然开朗了（周瑾策老师）

在数字心理学有三大派别。或者说整个玄学身心灵圈

一是命理类，主要讲固定的或者缺失的，然后卖物件

而是疗愈类，相比较于命理类不会讲限制性信念。整个基调是比较正向的。同时疗愈类一般需要线下的空间，颂钵，冥想，精油等

三是咨询类。和心理学等这样比较科学的结合在一起，解决人内心的能量

咨询师的三大水平，最普通的就是讲缺点，进阶的是给希望，更好的是解决问题

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5月报名中科院考试的时候，决定打开我的心理学习之路。我以为学习了更科学的内容就可以缓解内心的焦虑

但是学了之后发现不对，不管什么门派，更多的信息并不能帮助问题解决，不要再在嘴巴上，头脑里做了

要解决实际的问题

所以我仍然做咨询，是实战派咨询

不是只停在心灵和认知层面了。这是改变的开始，但是只有 却是不够的

要踏踏实实的真正的改变