1.在成年之后，无论你是刚18岁步入社会，还是能活到90岁；无论

1.在成年之后，无论你是刚18岁步入社会，还是能活到90岁；无论你扮演什么角色，是儿女，还是父母，爱人，我们自己应该自觉做到：不要成为他人的一个负担。

2.贝索斯说，所谓压力，主要源于你能够控制某件事情却不采取行动。我觉得确实是这样，有些事你不去做，大概有两个原因，一个是因为你懒，你克服不了自己的惰性。还有一个是因为你没有找到很有力量的理由。这个事你想要去做了，但就是还缺最后推你一把的力量。

人生有两大自我消耗，其一是迎合、迁就别人。其二是自己想做的事但没有做。

3.一个人，如果可以做到面不改色地听完任何一个面试官对你的真实评价，哪怕对方言辞激烈，人身羞辱，你也能够做到丝毫不情绪化，不争辩，不挫败，不自怜。然后把所有注意力都放在如何从这些反馈里提取出有效的信息，就可以快速投入到下一轮迭代里去。说到底，人如果真心要在一条路上走下去，要击败的第一个敌人其实是自己——对自己的全能幻想。就像一篇好稿子是改出来的，任何事都需要做好长期反复迭代的心理准备。一个拒绝直视自身稚嫩和缺陷的人，肯定无法【忍受迭代】，因为稚嫩和缺陷是任何一次迭代的起点。【心理准备】听上去好像太轻巧了，实则是一个人需要被否定过很多次，又被反复托举起来，才能开拓出来的精神容量。

4.夫妻是两只交叉的圆，重叠部分是二人共同世界。不要去打探未重叠的部分，尊重对方隐私，保留自己态度。

5.说到底，父母把自己的私欲寄生在孩子身上，无非是大人为了满足自己对于操控子女人生的快感而已。举个最简单的例子，《圆桌派》里有一期话题，讨论为什么中国大多数父母总爱逗孩子是垃圾桶里捡来的？窦文涛说，这本质上就是父母隐藏在内心深处的控制欲，即【我让你怕就怕，我让你笑就笑】。《被讨厌的勇气》一书里，作者不留情面地揭穿了这样的亲子关系：一切人际关系矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。非常不幸的是，家庭成员之间的矛盾，往往是过于担忧的父母，总爱对孩子的课题妄加干涉。其实，很多时候，父母并不是真的为了孩子好，而是为自己的面子、虚荣心和支配欲。

(配图：夏日蓝 | Brad

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