2020-08-25

2020/8/25 三阶三队C8陈茹

一、人生十大哲学

让自己有目标有方向。

二、亿万富翁制造机

嗨，美女，早上好，我爱你！啵啵啵

后感：爱上自己才有能力爱身边人。

三、早安分享

原生家庭影响着财富

四、感恩日记

我太幸福了！感恩今天情人节收到礼物。谢谢谢谢谢谢！

我太幸福了！感恩家人为我准备的一日三餐。谢谢谢谢谢谢！

我太幸福了！感快递小哥及时把我情人节礼物送到我身边。谢谢谢谢谢谢！

我太幸福了！感恩今天天气的晴朗。谢谢谢谢谢谢了！

我太幸福了！感恩同学的信任，向我讨教经验。谢谢谢谢谢谢！

日记后感：每一天都是在喜悦中度过。

五、小确幸

收到喜欢已久的包包

新情绪日记格式：

【发生的事件】

银行人员办事的速度慢

【当时的想法】

早知道不来办业务了，效率太低了。

【我的情绪】

郁闷，烦躁

【我的行动】

与保安工作人员抱怨

【迅速转念】

烦躁-接纳

【新的想法】

他们有他们的工作流程 ，换位思考。

【新的情绪】

平静

【新的行动】

很平静，面带笑容地听着工作人员对我的解释。

共读感悟：

和一群人在一起很开心，自己一个人听着音乐也很开心，自己一个人有很多喜欢的事情可以做，哪怕没事情做自己一个人和空气在一起也很开心，这就是简单的快乐。