金刚书院瑜伽共修7月13日早课分享

金刚书院瑜伽共修7月13日早课分享

一、本周功课

种下智慧的种子，定向回向自己有智慧种下健康的种子。

给女儿讲点小道理化解她的负面情绪，让她有智慧处理类似问题。

七点多补上没有跟团队一起练习的瑜伽，让自己身体更健康。

二、今日收获

近期瑜伽的练习让我感觉身体很通透，也比较轻盈，没有疲倦感。

三、需要改进

控制饮食，减轻体重，为了更加健康。

感恩公婆照看孩子，感恩阳光户外领队的用心，把孩子安全带回家，感恩同事们对我工作的支持。感恩老师的教导，感恩同修们的陪伴。感恩身边发生的一切！愿一切安好，心想事成！