透过情绪，你了解了自己吗？

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朋友骑着电瓶车送我去车站的路上，我们两共同目睹了一件事。

修路导致马路上只留下了一条汽车通行的单道，所以整个的道路都显得特别拥挤。单道旁边的人行道上，停放了很多辆不按照规则停放的私家小汽车。于是，道路就显得更加的拥堵了。

一个开着货车的司机不知道为何与另一个中年男人发生了口角，两个人争论不休面红耳赤。大热的天即使不是正中午，也没有几个人愿意呆在这个太阳暴晒的地带，这两个人却一点都没有此意，仿佛不争论出一个胜负就没有结果。

后来，司机气冲冲的打开了车门，我和朋友回头看了一眼以为司机觉得发生争执是一个非常浪费时间的事情准备走人，结果却看到司机从车头不知道什么地方掏出来了一把很长的砍刀！我和朋友吓了一跳，我觉得我的心脏都快要跳出来了。朋友骑着没有减速的电瓶车，这时候更是加快了速度把我带走了。

事情的结果如何我不清楚，我想应该没有什么太大的事情发生吧，因为我记得我看到除了这两个人还有其他的人一直在四周劝说着。但是更让我在意的事情是，是什么样的事情，能够让一个人控制不住自己的情绪，掏出一把砍刀？又是什么样的人会在自己车里藏着一把砍刀？

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我的朋友是一个脾气比较暴躁的人，我比较喜欢叫她“爆竹”。因为已经熟知了她的这种脾气，所以她发脾气的时候我可能就是一个冷战不理她，而后让她自己情绪稳定下来。为什么会如此呢，也许是因为生活太烦躁，很多的事情并没有自己期待中的那么顺利那么好，所以一总结下来什么都不想先发一通脾气再说？

生活在这个混乱的世界，是不是很多时候觉得自己都是混乱的？其实不管是我的朋友还是其他人，这样的生活都是存在的。我虽然不爱发脾气，但是生闷气什么都不在乎也并不是一种好的情绪。

每天在办公室里努力的工作着，期待自己能够工作的越来越好，结果却发现自己要做的事情越来越多，所有的人都把各自的事情压在了“我”的身上，最后所有的情绪全部压抑在了一起，回家就对着家人发泄了一通。更有可能在路上，遇到一点点小小的不顺心的事情，这个情绪就直接爆发出来了，伤害了别人也伤害了自己。

和朋友的聊天越来越短，话不投机的时候也觉得越来越多，很多时候出现了自己语死早的情况，那么考虑过这一切都是什么样的情况吗？也许是自己的情绪问题导致的一切结果，自己又是否能够觉察到呢？

我看到有人纹身，纹了一个“忍”字在身上，可是我却看到那些纹身只不过是一个图案而已。我看到有的人对别人说教的事情，条条是道可是到了自己的头上，情绪上来就什么都不在乎了。那么，掌控情绪，真的“忍”就可以了嘛？

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情绪是什么？情绪是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。

我们生活的这个世界，可以看到形形色色的人，有的人大家都知道他很成熟，有的人大家也都知道他很幼稚，这一切也是属于每个人情绪管理最后的结果。为什么有的人成熟而有的人幼稚？归根结底，因为人生的经历不同，经历的事情多了，看到的事情多了，思考的事情多了，内心也就成熟了。

但是并不一定经历的事情多的人，就一定是一个成熟的人。成熟的人，在于他对事情的态度，他思考的深度，以及他做事时候考虑其他人的态度……听起来很复杂，但是这个世界也很复杂。

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《掌控情绪，从来都不靠忍》是剑圣喵大师的书，他告诉我们，与其对抗、崩溃和逃离，步入对话、接纳和拥抱。真正成熟的人，懂得与情绪为友，不做情绪的奴隶。

都已经什么世纪了，如果还把自己放在奴隶的地位，那不是一件很悲催的事情么？

任何的情绪对我们都是有利的，通过不同的情绪，我们才能认识到自己的不足在哪里。所以，面对情绪的时候，我们更多的需要的，是多去思考，多问自己几个为什么。我们只有通过自己和自己灵魂的对话，才会知道自己的不足在哪里，才能让自己更加的成熟。

面对情绪，不要过激也不要害怕。因为，那是一个真正认识自己的时刻，也只有自己，才能通过观察自己的情绪，观察自己的反应，观察自己的自身，改变自己的生活。

情绪不可怕，可怕的是我们在情绪来临的时候，不知道如何去面对它，而不小心伤害了所有的人。