闪回

一、《闪回》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第2192天，2024年11月29日。

处理闪回的四步程序

一、描述情境经验。

二、这跟过去的经验有什么相似的地方？

三、有什么不同？

四、我现在想做些什么事情会感觉好一点？

二、持续每日阅读1482天《心理学基础》。有声读书打卡第1321天。

三、讲师班开讲第1425天,心理咨询师爸爸的育儿手记。给孩子最好的礼物。

四、咨询699-701次。

五、WTH快乐学习动力营第二期读书开启第14天

六、香馨（相信）疗愈工作坊2。

七、心理学综合复习第39天。

八、英语复习第10天。