39-米欧-浙江 21天计划

第一周 

1坚持早睡早起 早上6：30  晚上11:30

2熟悉训练营规则并践行

3练习冥想

第二周

坚持完成目标 早睡早睡

第三周

还是坚持早睡早起，正常作息