遇见未知的自己

第十章当灵性与科学相遇，我们创造了自己的世界。

如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨，痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。

作家查尔斯·杜希格曾说：我们每天的活动，有40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。哪怕每个习惯产生的影响相对较小，但随着时间推移，必然会对我们的生活产生影响。做习惯的奴隶，还是做习惯的主人，这完全由我们自己决定。