急性疾病并不是说来就来，它的提醒你收到了吗？

就在2019年的1月1号，首旅集团总裁、王府井集团董事长刘毅突发大面积心梗离世，终年58岁。公开资料显示，刘毅1960年11月出生，历任北京旅游集团有限责任公司董事、党委副书记；北京首都旅游股份有限公司董事长、总经理、党委书记等职务。自2016年3月起，任王府井集团党委书记、董事长。据知情人透露，上一任首旅董事长杨华，当年也是因为突发心梗离世的，年仅51岁。

但心肌梗其实并不是致命的疾病，它有90%的概率是可以预防的，而诱发心肌梗死的主要原因就有两个，一是不健康的生活方式，吸烟、酗酒、长期处于高强度的精神压力下、缺乏运动，饮食不健康导致身体处于亚健康，不生病则已，但一旦生病就是大病！二就是有三高、肥胖的人，以前三高的患者大部分都是老年人，而现在城市在快速发展，现在的中年人、大部分年轻人都处于一个极端的状态，过度饮酒、过度吸烟，熬夜就已经成为了家常便饭。

不仅仅是心梗，还有很多高发性疾病都是由于这种不健康的生活方式造成的，例如癌症、肾功能衰竭、甚至于瘫痪猝死都是因为这些原因。那如何才能预防这些疾病的发生呢？那就要从以下几点开始了。

1.保持良好的生活习惯

不健康的生活习惯是导致生病最主要的原因。我还记得我以前读小学的时候晚上是9点就睡觉了，现在则是不到零点就是睡不着。就数据调查，几乎很少有年轻人能在11点前入睡，有些是熬夜加班，有些是回到家看看朋友圈刷刷微博，几个小时就过去了。再加上白天高强度的工作压力下，快餐饮食更是不健康也不安全，还有应酬喝酒，长期处于这样一个环境下，人不可能不生病。健康饮食、按时睡觉，多出去运动才是真正能够保护自己的方法。

2.定期做好身体检查

定期的去医院检查更是不可避免的，你老是抱怨医院人多，不方便，但是你要知道如果要是生病了，你在医院里花的时间只有更多，花的钱也更多。所以身体健康检查是一定要做的，只有了解自己的身体健康状况，才能及时的做出预防。

3.购买适当的保险保障

说到预防危险的话，首当其冲的还是购买保险。比如心梗这个疾病就属于所有重疾险都包含的疾病，可想而知心梗的发病率有多高。

重疾险几乎是每个保险公司都有的保险产品。这些年重疾险的购买率可以说是所有保险中最高的，它不像百万医疗险是报销型的医疗保险，举个例子，比如上海推出的惠民产品——上海医保个账产品，它是由平安健康保险股份有限公司专为上海职工设立的保险产品，里面包含重疾险和住院自费医疗保险，这款产品最大的亮点就是不会影响你的资金流动，只需要你的医保卡里用不完的余额，医保卡余额因为不能取出来用，只可以在指定地点购药看病，小病花不完，大病又不顶用，于是为了提高医疗保障，上海政府就推出了这款可以用医保余额购买的商业保险。

这款重疾险包含45种高发疾病，确诊即赔，不像百万医疗险需要先治疗才能报销，而且重疾险只需要确诊证明就能赔，无论你的疾病需要多少治疗费，它都赔付全年最高保额，所以很多人都说买重疾险就要买保额高的，但保额越高，保费也就越高啊，所以重疾险保额不低于20万就可以了。上海医保这款重疾险保额只有10万和20万两种选择，保额不高确实是它唯一的缺点。

对于事业刚刚起步的年轻人，或者是想要提升保障额度的人来说，这款重疾险还是很划算的。现在您只需要直接百度搜索“平安健康险”，进入中国平安保险官网就可以线上投保了，不需要体检，但需要准备好你的上海职工医保卡！

其实目前很多疾病都是可以预防的，健康的身体往往要比金山更值钱，当你生病的时候你才会明白，钱就是命，但是钱却不值钱！