保持精力,慢下来

2023-03-14  本文已影响0人  耗子麻麻

通过这一个多月的记录,发现自己真的很容易被干扰,当恢复精力的运动、睡眠和饮食没有跟上的时候,节奏就乱了,养成习惯有多重要,记录才能很好的反思。

佐藤《晨间日记的奇迹》中的“九宫格”日记方法,也就是把每天的生活分成9个格子来记录,每个格子的内容可以自己定义。

不坚持,就什么都不是。只有坚持,才能有惊人的威力。我们要做的只能是不断努力,因为爆发点是不可预测的,坚持做好内容是重中之重。

我们之所以要快速成长,就是因为我们这个社会变化地越来越快,对人的要求也越来越高。如果想在这个快速变化的社会里建立竞争优势,学习和成长的速度就很重要。

成长的根本定义是改变自己,改变自己对经验的解读方式。成长不是简简单单学习多少知识,而是让你学会如何用知识,产生新行为。

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