4.6武志红心理学：守住你的节奏

      当你断绝与外界的链接，就是宅的表现，人都是存在于宇宙存在于关系中，一味地自宅只会让自己很难再接触外界，或对外界的恐惧更大。当身体出现对外界的渴望，一定不要压制自己，而应该顺从内心，从而走向更好，接纳更多。