做个杂食动物
2020-07-01 本文已影响0人
大静姐HZ
《巨人的工具》一书是个人潜能探索者蒂姆·费里斯采访了美国100多位各界顶尖精英的访谈集合。书中从健康、财富、智慧生活的基础三元素做了细致的解读。
我想分享一个观点是“我们需要做个杂食动物”，食物更丰富得食物。
在这本书里，费里斯的多位采访对象和他自己多次热衷于杂食，也就是非常多元化的饮食。比如体能教练查尔斯的早餐会在坚果、海鲜、牛排之间组合切换。冲浪运动员莱尔德·汉密尔顿等人的训练后饮料是：姜黄粉、白桦茸、辣椒提取物、原蜜和苹果醋等的混合物（哇塞，这么神奇的组合）。而营销专家塞斯·高汀的早餐则是香蕉、蛋白粉、杏仁粉、酸莓干以及核桃经由搅拌机加水搅拌后形成的……“糊”？
而费里斯本人则是中国茶叶的爱好者，不过他的喝法让人喷饭，他会把普洱茶、龙井茶和姜黄粉冲泡在一起，一起喝下去，如果心情好的话他会还在茶中加入一点椰子油……他把这种混合饮料称为“钛合金茶”。
这里我想脑补一下姜黄粉、椰子油这样不错的植物油都是《谷物大脑》这本书里曾经提到优质食物。
为什么要这样多样混合地吃东西、喝东西呢，我的理解是确实我们的身体是需要非常多元的营养物质的，吃得杂对我们的身体是必须的，中国膳食指导委员会也提出，成年人每人每周至少摄入25种食物。
而其实身体的营养和心智的营养是一回事。身体需要多元化的物质营养，心智也需要多元化的信息营养，后者其实就是查理·芒格所说的“多元思维模型”的重要意义。
所以，我们都应该成为一个“杂食动物”，无论是
