60/100击破痛点——时间管理复盘
2020-06-02 本文已影响0人
我是牛牛666
复盘人：坚持100天复盘的牛牛
复盘项目：管理自己 自如生活
复盘期间：20200602
目的目标（写下项目起初的目的，设计的目标与阶段性目标或里程碑）
1. 项目目的：击破时间管理痛点，让生活更加自如
2. 项目目标：让生活朝着大目标前进
3. 阶段性目标：
一是完成每天最重要的一件事——心理学学习
二是计划更精简（最多5件事）
三是保持好专注、聚焦的状态
四是早睡早起
成功经验（包括：成功事项、具体过程、采取的措施、关键成功因素、经验与规律总结)
1. 成功经验1：收心，找回工作状态
具体过程：比较能够专注把一件一件的事情做好
采取措施：及时整理自己以及工作清单，做好分类
关键成功因素：整理自己
经验：随时整理自己的工作清单，明确工作方向，别被牵着鼻子走
失败经验（包括：失败事项、具体过程、采取的措施、失败根本原因、教训与规律总结）
失败经验1：总是被打扰
具体过程：由于工作原因，开着微信通知，总是被各种打扰
采取的措施：开启了微信通知，总是被各种信息打扰
失败根本原因:注意力被分散
教训与总结：还是要关闭通知，聚焦自己手头工作
下一步行动（包括新增、持续或叫停的行动点）
1. 行动点1：每天早睡早起学习心理学
2.行动点2：关闭通知
3.行动点3:早睡计划
其他（感恩事件、小确幸、你的提问等）
明天可以看到小霖霖了
