我爱我自己

是的

当 抱着

要越来越好

应该越来越好的念

就会有期待

会不够

会不满

会追逐

是的

过好每一个当下

每一个当下足够好

便

是了

好

是的

回到当下

回到自己

回到身体

去感受身体的感受

去倾听身体的讯息

去聆听

去感受

去爱

去流动

便

是了

爱自己

嗯

爱自己 只有自己 能做到