活在当下，看到自己的思维方式

这几天，一直在找一些纪录片，是有关提升自我能力的，缓解焦虑的，开阔眼界的等等。

总想一气呵成的，找到自己喜欢看的片子，收藏起来。再找到可以看的app，就可以定计划，去执行。

可是，我一味地寻找，却没有安排时间去执行，而且时间也有限，不可能一一看完，这样会因为完不成目标而不安的。

当我想起，自己就是这样急脾气的时候，才发现这样的行为背后是有一个固定型型思维方式的。

总想着一次性解决掉所有的问题，内心就会踏实，平静。总想着找到一些纪录片，就以为会找到答案，解决自己的某些问题。这样，我就可以心平气和地面对生活了，我就可以怎样了。

心理学上，这是习得性无助的一种表现。

人生是充满了各种不确定性的。不是我以为找到了这些纪录片，去观看了，就会解决我的问题的。我的认知能力，吸收水平，实践，反思能力，都是有影响的。

所以，专注于当下，看好每一本书，看好每一个纪录片，用心吸收，好好思考，内化于心，输出一篇文章来，去实践，发生改变。

那时，再谈下一次！活在当下是最好的一种解决问题的方法。