成功日记43

2019.12.05

1.已所不欲，勿施于人。

2.百词斩√

3.简书√

4.益伴√

5.《运动改造大脑》

首先是技巧性训练。比如瑜伽，芭蕾，空手道，体操。

其次是每周两次慢跑30分钟，大概就是每隔三天跑一次，12周时间见效。

附百词斩分享相册（2019.12.05）