勇战抑郁，找回健康的自己！

　　相信很多人清楚抑郁症这种疾病的大致发病状态，但是有很多人在实际生活中，出于对抑郁症的恐惧经常自己吓唬自己，典型的就是，有些人会出现一段时间的心情低落、悲观消极就开始怀疑自己患上了抑郁症，但是实际上真的是这样吗?当然不一定了，还有可能是其他的疾病，有很多人自以为自己患上了抑郁症，很可能只是正常的抑郁情绪波动而已，并非上升到了病理性质，很多时候抑郁不一定代表抑郁症，不开心每个人都会经历，可是不代表这些就是抑郁症。

　　那么应该如何判断自己是否患上了抑郁症呢？石家庄长江心理医院为你解答！

　　抑郁症首先是抑郁情绪持续存在超过两周，有情绪低落、兴趣减退、易疲劳或精力缺乏三大主症中的两项，再有就是具备下列症状中的2-4项：注意力不能集中、反应迟钝、自我评价低、对前途悲观、无价值感或自罪感、有自伤或自杀观念或行为、食欲下降、睡眠障碍等。

　　轻度抑郁症：三大主症中具备2项，其它项中具备2项，社会适应能力有些困难。

　　中度抑郁症：三大主症中具备2项，其它项中具备3-4项社会适应能力有所下降。

　　重度抑郁症：三大主症中具备3项，其它项中具备4项，并有明显社会适应能力明显下降。

　　抑郁症是否需要服药治疗呢？

　　轻度抑郁完全可以通过心理治疗，中度抑郁则需要心理治疗加药物治疗，重度抑郁除心理治疗、药物治疗外，电休克等物理治疗治疗也是很重要的。

　　年轻人往往将情绪问题归纳为外因，认为压力所致，单纯认为去除了外因，抑郁就会缓解，其实不是这样，就好比你淋雨了，但不一定会感冒，当你体质弱时加上淋雨了，你就会感冒，就一定需要治疗了，所以外因一定要通过内因才能起作用，内因才是最重要的，无论你的处于轻、中或重度抑郁，心理治疗都很重要，调节自己的心理才是治疗的根本，所以心理治疗对年轻人来说是必不可少的。

　　老年呢，他们往往不知道自己的情绪出现问题，而更多的认为是自己患上了躯体疾病，或许一旦暴露了自己有情绪问题，怕遭到子女对自己的责备，往往不能得到很好的治疗。

　　抑郁症不治疗的严重性：

　　抑郁症其实是一种可治愈性疾病，但很多人认为情绪不需要治疗，认为只要单纯的去除外因抑郁症就可以康复的，其实不是这样，就算没有了诱因，抑郁症也存在了。

　　抑郁不改善，严重的会导致自杀，还有更可怕的是逐渐产生躯体疾病：内分泌紊乱、高血压、糖尿病、心脏病、肿瘤等每天都生活在痛苦之中......

　　积极治疗预后：完全康复，还你一个原来的你！

　　抑郁症尽管会复发，但用积极平和的心态去预防即可。切记，抑郁症不可怕，可怕的是自以为是！