30岁前必须强迫自己做到这5件事，让嘲笑你的人高攀不起

1.阅读，阅读改变你的，不只是气质，更重要的是思维和眼界。

2.旅行，读万卷书还要行万里路，见得多才能识广。

3.早起，你起得多早，就会获得多大的成功。

4.运动，跑步、瑜伽或者球类，把一项运动坚持下去，每周完成三次以上。

5.沉默，尤其是在职场，沉默真的是金，如果你不想成为下一个毕姥爷。