2023-10-28

打工人长期久坐电脑前，“年纪轻轻”就感觉身体到处酸痛，特别僵硬，最近尤其是感觉腰部酸痛厉害。一直以来都知道是缺乏运动了，但是知道归知道，总是无法行动。今早从朋友那里得到鼓励，从最简单最轻松都步行开始，终于是迈出第一步了，走完感觉弯腰也不觉得酸痛了，运动效果立竿见影，很棒呐！

另外，路途中还发现并记录了一些很平常的自然美景～

早上七点睡眼惺忪拍下的朝霞 从步行开始，终于迈开腿 途中美景咔擦1 途中美景咔擦2 途中美景咔擦3 途中美景咔擦4 途中美景咔擦5 回家做饭等妹妹回来一起吃 昨晚领鹅 “扼住咽喉”

今天以运动开始新的一天，感觉整日神清气爽，尝到运动的甜头啦！人真的是需要先尝到点甜头才会有继续的动力，不过话说回来，首先要勇敢迈出最艰难的第一步，加油哇