孩子不爱吃饭怎么办？

孩子不爱吃饭是父母的头等问题。孩子的生活习惯没定型，以及思维能力还没有发育完善，6岁以下的孩子不吃饭，不爱吃饭，挑食，此时爸妈可以通过增加运动量、改变儿童食谱、使用不同的餐具等方式来增加儿童食欲。

我家孩子四岁了，正是处于这个阶段，从小到大就不爱吃肉，吃肉很少，真不知道是不是我怀孕的时候也不爱吃肉的原因。她吃菜也很少，不过最爱吃的是洋葱，比较重口味，生洋葱也能吃。就喜欢吃面条，披萨，其他的恐怕没有什么喜欢的了。最近也在补锌，但是也没什么效果。也不按时按点吃饭。一般奶奶为了防止她饿，有时就追着喂她，直到完全吃饱了。接下来我该采取措施了！

孩子不爱吃饭的原因:

1、运动量不足。

2、饭前零食。

3、吃饭时注意力分散。吃饭时，家里一般会开着电视，孩子一般一边看电视一边吃饭。

4、肠胃功能偏弱。

5、来自家人的长期压力。

方法如下:

1、提前提醒吃饭时间

孩子在玩玩具的时候，可以用沙漏放在孩子身边，告诉孩子再玩一段时间就可以吃饭了，用行动让孩子有这个意识。

2、让孩子参与饭前准备

沙漏滴完了，自己就跑到厨房来了，然后可以告诉她，可以帮忙把自己的筷子放到桌子上吗?这个时候她很乐意的去完成了这件事。获得参与感和热情。

3、吸引孩子关注饭菜

称赞饭菜可口

不催促，不强迫

尊重孩子的想法

4、总结孩子的进步

主动来吃饭

自己拿碗筷