90日践行总结

每天进步1%，90天就是质的飞跃，回顾90天来的践行和收获，感受颇深，小组的伙伴们一路相伴，大家每天一起打卡吃青蛙，运动，共同写日检，周简和月检，大家相互支持，彼此鼓舞，逆袭成长，我们之间建立了深厚的友情，90天即将结束，心中有太多的不舍，我们大家相约继续践行2.0,3.0.....

对于我自己而言，2016年7月份首次参加易效能126期的线下学习，对于当时的我们，理论知识学习很多，回来后信心满满，决定真心改变自我，践行之路只有我和闺蜜蓉蓉两人，因为第一次践行，其中有许多的问题和困惑得不到及时的扶持和帮助，走着走着失去了践行的动力和方向，即便如此，我在当时的多半年期间，养成了晨跑的好习惯，每周绕着家附近的南风广场，用跑友的话说就是～缠毛线跑步5次，每次5公里，当时瘦身5公斤，身材变得特别匀称。但是过了一段时间之后，生活又恢复了以前的平静。

直到这次的2017年1月份，我和蓉蓉再次走进易效能的189期课堂，希望通过复训对我们的工作和生活有所改变，不负重望，在这里我们有幸和大家结识，认识了我们九组的小伙伴们，我们大家从刚开始的不熟悉，到后来开了一次的死党小组会议，相互介绍自己的死党，到后来我们变得越来越熟知。从刚开始的全班末排名一路逆袭，我们大家为了共同的目标和小组荣誉，过五关斩六将，不忘初心，砥砺前行。

对于我自己而言，吃了很多从来没有吃的青蛙，叶老师说，没有记录就没有发生，这个道理我深知，但是之前从来没有做过，日检，周检和月检，这对我来说是一个很大的挑战。所有的种子，破土而出的时候，不会去想，遇到的是风雨还是阳光 ​​​，做任何事不要去设想结局，干了才会知道下一步是什么！重点是迈出第一步！！！“烂开始，好结果，吃了好大的一只青蛙”，记得第一次写完日检，这就是最后的一句话。谢谢强教练，爽教练，婷婷教练和国庆教练自己梦雅组长和九组的小伙伴们当时对我的鼓励，我深受鼓舞，万事开头难，有了第一次，就有第二次，渐渐的我会记录，总结，回过头来看，结合印象笔记晨间日记，我有了成就感，90天下来，每天发生和做到的事情通过记录和总结，仿佛历历在目，即便有一天需要回忆哪天做了什么事情，只要翻一翻印象笔记和om便清清楚楚。

运动方面我又重新捡起了我的跑步，这次下来，能比之前多跑3公里，最多8公里，状态最佳的时候，跑完8公里竟然没有一点累的感觉，如果不是因为时间的原因，我想再跑8公里都不是难事。因为跑步产生的多巴胺，每天的心情也变得特别愉悦，精力充沛，能量满满。为了鞭策自己早睡，才能早起晨跑，我有时把它写到当天的吃青蛙，还有工作的安排一并写入，这样罗列下来，便是每天必须要做的事情，若是有哪件事情没有做到，心里总有负罪感产生，第二天一定把没有做到事情补上，工作变得越来越高效，业绩达到前置，提升了2倍。正因为有了这些践行的经历，在领导提出挑战国际龙奖IDA的建议时，我毫不犹豫的答应了。要知道，这是我平时业绩的3.5--4倍，叶老师说，梦想要有，万一实现了呢？虽然这对于我来说是很大的一个挑战，但是我愿意尝试，并付之努力。被列入领导的重点培养对象的部门5人，隔3天就有报表反馈年度业绩差距，时时鞭策提醒我要达成的目标。随着下一个90天的践行，我把这个目标写到计划当中，大目标是由一个个小目标分解实现的，通过积极的心态，良好的工作习惯，努力积累拜访客户，先完成前3个月，剩余的6个月，我势在必得。

在某一天的中午，突然收到公司同期入司的，正在筹备部经理的一个同事的微信，因为平时大家的忙碌，很少能深聊，只是在公司的楼道里见个面，打个招呼，她只说一句话：江赞，你学习，你成长，我感觉你的形象气质都和以前有了天翻地覆的变化。叶老师说，用生命影响生命，我想，我的点点滴滴的进步和成长是否在不知不觉中在渲染着身边的每一个人，举手投足之间能让对方感受到能量的传递。

人生就像一场马拉松。领先时不该沾沾自喜，落后时也不必慌乱着急。毕竟此刻的得失成败，不代表最终的成绩。把鼓舞和眼前的成就当作前进的动力，只要坚持、努力，你也能收获属于自己的奇迹。

易效能带给我的不仅是外在的成绩，更是精神和灵魂深处的提升。我自信，开心，愉悦，能量满满，蓄势待发！

感恩，感谢，生命中所有的遇见，愿我们都活出真正的自我，愿每个人的生命都灿烂如花！