拖延是病，得治。

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拖延症真是一个伟大的发明，它将一切本应被谴责的态度行为，冠以专业性的概括，赋予其普遍性，让深陷其中的人不以为意。

“懒”和“不自律”是拖延症的根源，对症下药就需要从这两方面入手。“你很有骨气，也很有想法，而且不甘平庸，但是你懒啊。”轻飘飘的一句话粉碎了太多人的“雄心壮志”。每个人都有一个英雄梦，小时候我们满怀希望，总觉得自己以后能成为了不起的人，越长大越意识到现实的局限和无奈，不再将那些话挂在嘴边，意志也在沉默中慢慢消沉。

每次对现状产生怀疑，感觉空虚的时候，才会意识到“自律”是多么难得且高贵的品质。这不仅仅是一个优秀的词语，更是每时每刻的一种状态。自律是解决大多庸人自扰的烦恼和不思进取的空虚的利刃，斩断那些矫情的、模糊的、犹豫不决的、郁郁寡欢的情绪。

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2

前段时间在《摔跤吧爸爸》上映近一个月后，买了票和小伙伴去电影院看。虽说网上资源已经漫天飞，还是固执的想去电影院一睹这部口碑爆棚的印度片。到了影院发现尽管已经上映近一个月，现场还是座无虚席，这部哲理式的剧情片，现场观众有上至六七十岁的老爷爷，下至八九岁由父母带着的小姑娘，也不知是观众口口相传的魅力还是影片本身定位的受众就如此广泛。

影片剧情我不做太多评价，我今天想说的是里面的两位女主人公，吉塔和巴比塔。她们俩最后一个成为全国摔跤冠军，一个成为世界摔跤冠军，那么，成就她们的到底是什么？是天赋异禀还是骨骼惊奇，一看就是练摔跤的奇才？影片给我们呈现的不是因为她们父亲是摔跤国手，所以她们才得以成功，更多方面呈现的是她们的自律。严格的自律，刻意的练习，不言弃的决心，正确的指导，才是她们成功的根源。吉塔和芭比塔每天五点就要起床，跑步、拉伸，负重，忌食，甚至和男孩子练习，每一项都是实打实的在积蓄力量，锻炼体格。电影只需要几个镜头就能将这一切日复一日的机械性训练呈现出来，现实生活中有多少人能做到如此自律，并且持之以恒？所以她们的成功不是侥幸，不是遗传，而是源自于她们的自律。

说到自律，不得不提到影片主演父亲的阿米尔·汗，这位是印度电影史上的传奇人物。电影里他是自律的摔跤国手，严格要求女儿的父亲，影片之外他是一位敬业且自律的演员。为了拍好父亲年轻和年老两个阶段的体态，他主动增肥五十多斤，又在之后瘦回到原来的体重，好像对无数人来说是世纪难题的减肥，对他来说只是戏里戏外的距离，自律能创造不朽的神话。

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自律为什么那么难？因为人性本惰。追求安逸是人的本性，而自律是在和这个过程抗衡，自律是需要花费力气和自制力来维持的，自律久了会累，会乏，所以大部分人会放弃妥协，能坚持下去的人就是那些能够将自律变成习惯的人。

之前在网上看到了一段话:

  “以前我总是随心所欲做自己想做的事情，但凡有一点困难，我就会避开，常常把开心挂在嘴边，之后我开始对自己要求严格，尽力做好每一件事情，那个时候的快乐才是实实在在的，不是之前缥缈没有支撑的自欺欺人式快乐”。

我很喜欢这段话，它让我明白，顺其自然知足常乐是拼尽全力之后的不强求，而不是两手一摊的无作为，不要让心态成为借口。

生活中，各种任务和作业总是一拖再拖，别人问起的时候，潇洒的说还没开始呢，在被别人奉承心大后，才会后知后觉的意识到已经到了不能拖的地步。看着别人作业和任务一项项有条不紊的完成，其实内心也很焦虑，却总是在坐定后又开始神游，毫无办法。小时候没完成作业就去睡觉，然后总是会做梦自己早上起床把作业都写好了，醒来意识到一切只是梦一场时巨大的空虚和无措扑面而来。

后来定下心来，哪怕心里万分不愿，也强迫着自己开始。论文写到深夜，好像一停下来又需要重振旗鼓，完成作业后才会发现那种如释重负的安心才是真实且长久的。

自律的过程是痛苦的，结果是美好快乐的；不自律的过程是享受的，但结果是空虚自责的。人的天性是追求快乐，而我现在明白，快乐是分层次的，花费力气得来的快乐才会经久不衰，而靠那些安逸的低刺激感的事情得来的快乐是短暂且缥缈的。

努力成为一个自律的人吧，你总不能一边崇拜自己，一边看不起自己。

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                                                    ID:gongxishuo

拖延犯下的罪，留给夜晚来还