90天晨间冥想·第33天

周末不想起床。

还是起来了。爱人紧急出差，送站。

回来8点半。

瑜伽拉伸，配了音乐，效果更好，可以更好地专注于身体和每一个动作，知道在干啥。

冥想从一开始，可以专注于眉心。发声练习阶段，突然响起的电话铃声中断了今天的冥想练习。

还是要早起。在没有任何打扰的时间练。