7.0 践行打卡 D68

思考过去和未来

1.运动

午间冥想  陪老妈散步两小时15000步

2.阅读

论语每日阅读分享

《海底两万里》两小节

3.三只青蛙

用心做事

工作～对接合作商信息

学习～出去实践拍照  周六总结晨会

生活～控吃  陪老妈逛街

践行的小伙伴

反思：

    有记录才会有发生，最近一小段时间总觉得自己有些松懈，陪家人，陪朋友的时间多了，运动也不是每天都坚持，但一星期也会在4天以上

  今天上午以为自己没什么生产力，除了晨会和阅读，还跟客户对接信息，就是没有运动，一看周六给自己设置的运动休息日，主要事情完成就好。

下午陪老妈出去逛街，走了两小时，之前自己总是忙碌，忽略这一点，最近这两三个星期才醒悟，也是在不断的学习和复读《高能要事》这本书中，还有和黄琪老师交流时，彻底触动改变……终极目标追求幸福，家庭和亲密关系应该摆在第一位

  既然在早睡早起，运动和饮食都能做到一直坚持下去，那么接下来在陪老妈的日子里，这做到长期主义，毕竟是真的老了，需要陪伴和照顾，也需要耐心听她倾诉，虽然很多话她重复不断……

  呼唤应声不敢慢，诚心诚意面带欢
    ～《劝报亲恩篇》
意思是：父母召唤，应马上答应，不能怠慢，要诚心诚意，面带欢笑

记录生活