千年之精进院，木结构之巅峰 

宁波保国寺大殿

宁波保国寺，古典木结构建筑之教材。

“精进”一词，于三处闻。

采铜《精进—如何做一个厉害的人》一书，在书的开篇，采铜将这个词定义为“用持续精确地努力，撬动更大的可能”，而精进之目的，即在于“成为一个厉害的人”。

见于佛语，为佛教术语，六度之一，又称皮梨耶波罗蜜，见于巴利文与梵文：viriya（这是一句没营养的话…），意思就是多行善，少作恶，克服懒惰与松懈，此处“精进”的目的在于完成解脱，大彻大悟。

稻盛和夫的《活法》一书中看到了这个词，他所谓的“精进”，就是指一心扑在工作上，专心致志于眼前所从事的工作，从而达到砥砺人格，提高修养的目的。

千年前古人即以精进鼓舞世人，更是以精进院为匾额高悬大殿之上：少作恶，克服懒惰与松懈。

4.0践行目标

一、每周完成35个番茄，90天450个番茄

上周完成番茄13个，远远低于35个的目标。本周必须完成35个。

二、一事专注表完成81张

上周完成一事专注表5张，欠2张，累计欠4张，最多只能欠9张。

本周必须坚持每天使用！

三、公司制度体系完成，管理顺畅

上周未对制度有进展，本周完成1个制度。

本周青蛙：

1、徐汇现场查勘

2、太平资料准备

3、爱亲仁跟踪

4、周三前完成周检视、周作业

5、消防培训PPT

6、确定小组践行规则

7、共享文件夹权限研究

8、常熟旅游

9、研究PDF转DWG

周检视2020年11月9日-11月15日 简书第四十篇

八大关注：

重要简单化，简单重复化

重复工具化，工具智能化

检视数字化，数据汇总如下：

一、健康

1、作息规律：

1）早起

上周平均起床时间5:01，推后11分钟，每天同一个时间起床，本周继续。

2）早睡

上周平均入睡时间23:13，推后1分钟，晚上加上艾草泡脚后对时间把控有所不好，需要调整本周努力提前到23点前。

3）睡眠质量

       上周得分71分，同期提高3分，本周继续改善提高。

4）晨间六步养生法

上周实现6天，本周全勤。

5）冥想

上周3天练习，本周努力全勤。

6）正坐25分钟

上周练习3天，本周努力全勤。

正常范围波动，46-180，上周恢复跑步，本周继续锻炼。

3、运动

1）跑步

完成6次跑步，尤其是周六旅游期间完成跑步，其实只要想做就一定有办法，不要给自己找理由。

2）每天10个靠墙蹲

上周完成4次练习，本周争取全勤

3）每天100个俯卧撑

上周未完成练习，本周最少1次。

4、体重

开始跑步，体重较上周减少0.1公斤，本周继续减重

二、家庭

宁波旅游，特地买了一只土鸡，没想到只拔了毛，内脏都没有处理，拿回家献宝，结果太太让自己处理，结果就是一边分解，一边懊悔，下次不买了，下次一定要处理好。一切改变自己的想法，就能让自己生活在幸福之中，这就是幸福的秘密，一念天堂一念地狱。

三、事业：

1、纸质一事专注表

上一周使用5天，周五、周六两天外出旅游未使用，本周要全勤。

2、咨询公司

通报董事会成立，开始准备董事会第一次会议，准备通过项目分配办法和报销办法

跟踪第二份整改合同

四、学习

1、公司合并案例实操

继续等待，证监会尚未发出最终审批意见。

2、共享文件夹权限研究

如何把百度云盘和360企业云盘结合起来做成企业的自动文案库，初步完成，本周完成全部操作细节。

五、财富：

1、每日记账。

完成记账3310天

2、投资学习分析

资料打印学习，总结分析

六、社交：

关注圈和影响圈

聚焦易效能，继续围绕易效能践行社交。

1、制定班委会规则

针对班委会出现的问题，起草了规则，发到班委群

2、小组践行规则起草

研究了超凡组的规则，为基础起草了小组规则，开了一次组委会讨论，没有问题。发到小组群征集意见只收到一份反馈。在小组会的时候征集意见，发现很多人有想法，到底是大家没有认真看征求意见稿，还是怎么回事呢？看来沟通还是要讲方法。

七、效能

1、番茄

      上周吃了13个番茄，远远未达到35个番茄目标，是近期成绩最差的一周，和考试完放松有关系，本周完成36个番茄以上。

2、周检视、周作业

上周检视在周三提交，本周周三前提交。

八、休闲

1、网络小说

  继续看更新

2、游戏

  偶尔会打开，好像越来越没有兴趣了

3、猫咪

我也是家庭一员，吃饭的时候也要上桌子。

【上周感悟】

坚持精进，一定会成为很厉害的人，坚持是最大的因素。精进要讲究方法，同样是经历一次旅游，对背景进行学习会让人收获完全不同，要活出不同的精彩，就要下不同的功夫。