你不是焦虑，是想要太多能抓住却太少

1、七年就是一辈子，足以吃透一个行业

一大早，好友问我：在某个领域内成为专家需要一万小时，那一万小时是多少天？

我算了算回答，如果是业余技能，每天学习3小时，那么需要3000多天，大概是十年。

我的天！好友有点疯，时间太长了！

急切需要给自己填充一项技能闯世界的我们，每天都很焦虑，“一万小时理论”对于我们来说，时间太长太长了。

不过亲爱的，先别急。

如果不是业余技能，而是专业内的技能呢？

比如我已经在新闻领域工作七年半，每年52周，去掉四周节假日，剩下每周工作五天，每天工作8小时，我已经在新闻中修炼了14400个小时。这么长久的时间，足够修炼成为某一领域内的专家。

七年，我们已经妥妥的成为传媒老司机。七年就是一辈子，完全吃透一项技能。

2、生活中，我们总是焦虑又着急

生活中，我们一路飞奔却感觉自己永远落后于别人，于是又更加焦虑。

祖父辈们从物质匮乏的时代一路走来

吃饱穿暖就是幸福

而如今的我们总是要求太多

以至于稍有不足就焦虑万分

不可否认

我们都曾伴着情怀和理想走了很久

那时候有憧憬、有激情

有情怀、有斗志

现实总会不经意间甩来一地鸡毛

诧异之余

久久无法回神

反观身边朋友

越发自愧不如，焦虑躁动不安

焦虑的理由千奇百怪：

别人年薪几十万，自己每个月苦哈哈三四千，焦虑！

别人买车买房，我还没有，焦虑！

别人又学会新技能，狂拽酷帅，我还不会我焦虑！

3、大部分人的焦虑源于不懂取舍，对自己没有恰当定位

知道自己要什么，比焦虑别人有什么更重要。

我们焦虑的背后是因为自己没有方向，感觉什么东西都要会、什么都要有，别人会自己不会就要迎头赶上，别人有自己也一定加把劲购入，但其实很多是你不需要的。

不知道学什么，没有一个学习一个领域知识的框架。不知道要什么，没有一个私人订制的梦想清单。

4、试着给自己的人生做减法吧

试着给自己的生命做点减法，学来却不可能常用的技能，只要知道哪里找到会的人就可以了；不太需要的物品暂时不列入购物计划就好了。

不知道自己要什么，自己静心思考、找亲友聊天，甚至可以找生涯规划师分析，确定我们真正希望走的路。

一旦确定了我们要学习的内容还有技能之后，我们需要真正行动。这场行动中，记得一定把以往要坚持、要努力、要加油这种观念这种思想完全剔除出去，然后，给自己灌输学习这项内容和技能的意义，从中找到乐趣和意义，赋予自己动力，能够切实地践行，从而取得更好的成果。

在个人生涯成长中，定位后，行动对于个人成长起着至关重要的作用。就像我们需要学习提升的话，最重要的不是读书、不是听课，不是找专家谈话，而是踏踏实实去做了很多事情、任务、活动之后的经验，这其中的成长才是最快的。

在做事中学习是成长最快的方式。