减肥加油站准备篇

说到减肥，我真的心虚了，因为从上班开始，我喊了9年的减肥，没有一次能够坚持下来，也没有一次减肥成功，我真的怀疑自己，也讨厌这样的自己，大家都说不能控制自己的体重，你还能做什么？我确实什么都不能做了。

    虽然我也有减肥成功一次，但是自那次减肥成功后，就都是失败的了。先说说成功的那次吧，那是高三的时候，一直都是98斤，高三那年，虽然学习压力很大，可是我还是谈恋爱了，那时候觉得自己很胖，想在男朋友面前展示最好的自己，于是狠心减肥，我们那会住在学校里面，吃的东西种类不多，饭是自己带米去食堂蒸熟后提回来吃，菜品是在食堂买的，我那会吃饭之前都是先喝一杯水，然后吃很少的米饭，基本应该是平时的三分之一的饭量，而且饭蒸的跟稀饭差不多，然后也没有太多的菜吃，反正记忆深刻的就是，那段时间一直都觉得很饿，于是一饿就喝水，我记得我开始减肥后，一个月里瘦了十斤，这个体重一直保持到大学毕业后，（注：瘦下来后只要不是暴饮暴食基本没有涨，过年会涨四五斤，只要一控制饮食就又瘦下去了）开始上班半年就涨了10多斤，原因是上班后，开始有工资了，就放飞自我，大吃大喝，特别是吃夜宵，然后就一发不可收拾，直到现在都没有瘦下来，现在生二孩后又比原来胖了十斤112斤，真是天天着急天天又不动，三十多岁的女人，应该会比二十多岁的女人有智慧，其中控制体重和保养皮肤缺一不可，智慧是有了，道理也都懂，就是一直做不到，真的恨这样的自己。

    于是我想从现在开始努力，为自己努力一次，2020年的梦想和目标是瘦到90斤，我不知道自己能不能坚持？能不能瘦下来，今天是准备，明天开始，我准备从饮食和运动开始，然后每天记录自己的减肥过程和体会，直到瘦下来为止。加油！！！