补动

        觉睡少了可以补点觉，运动得少了也需要补一补。

        昨天我值班，早上直接就去了学校，也没骑自行车，当然也下雨。下午没去单位，让门卫师傅帮忙看着。午睡起来没动，一直待在家里。一天都没怎么动弹。

        下午六点钟，出去运动运动吧，要不就生锈了。站起来头有点昏，两腿发软，看来老是不动真是不行。

        骑上自行车，一开始腿还是发软，骑了一会儿强点了。天气不错，风凉凉的，空气也比较清新。骑了一圈回到家，感觉好多了。