情绪边界

有些人觉得划分界限，听上去好像没有人情味……

对方是我在意的人、爱的人，我怎么可能不在意他的情绪？怎么可能不被他影响？

其实影响、在意是正常的，但是要有个度。

我们可以因为别人的行为，有一些生气或失望。

但我们要知道的是，我们对他们的行为肯定有某方面的理解，才会有情绪出来。

但是，这些理解就是事实吗？

不一定，大多数都是猜测，错误率达90%以上，所以需要沟通、去和对方核实。

最后，你会知道：

别人的失望、焦虑、以及评价大都是他人的事情，不轻易接受他人的投射，不轻易让自己挫败，不怕别人的不喜欢……

捍卫自己的情。绪边界，保护自己不受伤害