你的目标总是达不成，原因是什么？

昨天说了达成的目标，今天说说达不成的目标吧

2017年10月1号开始跑步，2018年3月15日参加马拉松定的目标是半程马拉松跑进2小时（两小时内跑完），最后成绩是2小时27分钟，没达成目标肯定不罢休啊，又定的六月份的女子马拉松跑进两小时，最终成绩是2小时6分46秒。完败。

2017年10月1日打算减肥，身高164cm，体重113斤。打算练出马甲线，三个月内瘦到100斤，因为好女不过百嘛（无知）。最后三个月瘦到了104斤，马甲线也出来了，还有若隐若现的六块腹肌。

战友们可能会想，这不挺好吗，成功了啊，但是，同时问题也出现了，由于不吃正常餐，一天三顿减脂餐，啥是减脂餐？就是菜少盐少油，主食只吃粗粮。由于不吃正常餐，不吃精米精面，天天算着热量吃饭，吃的全是自己不喜欢吃的，肯定想吃正常餐啊，想吃零食啊，就这样，越想吃越控制，越控制越想吃，最后得了暴食症，同时也引发了抑郁症。为了治疗，恢复饮食，体重反弹到现在的132斤（4月份称的）。 被暴食症和抑郁症折磨了一年， 这一年的每一天仿佛身在地狱。各种煎熬、挫败感，焦虑，像狂风暴风一样向我打来，发现问题是在去年的5月份，但真正走出来是我不再称体重的4月份。我接受现在的自己，胖胖的自己，不完美的自己。人生好比一场马拉松，没到终点，你怎么知道自己不能赢。如果分析这场仗失败的原因，我想有两点：

第一，没有细分目标，把目标粉末化的， 定的目标太大了，太多了。

1.定的大目标是三个月瘦13斤，定之前就没有考虑过，自己18岁之后，从来没有下过100斤，由于骨骼大，身高也在那，100斤就是一个突破极限的挑战。

2.周期太短，三个月瘦13斤，平均每月4.333...斤，每周1斤多点。而且，还想要马甲线，还想要跑量，跑量还卡时间。同一时间段目标太多了。

第二，不吃正常餐，违反自然规律，

丁元英说：“按自然规律办事的人是神。” 那什么是规律呢？

百度百科上是这样解释规律的： 1.规章律令。2.  事物之间的内在的必然联系，决定着事物发展的必然趋向。 规律是客观的，不以人的意志为转移。3.谓整齐而有规则。另有马哲中的规律：亦称法则。客观事物发展过程中的本质联系，具有普遍性的形式。规律和本质是同等程度的概念。客观性规律：它是客观的，既不能创造，也不能消灭；不管人们承认不承认，规律总是以其铁的必然性起着作用。规律=真理：这个世界任何物质都受规律约束，彼此对立又互相联系统一。

核聚老师也常常提到法则、原理，这个规律是不是就是指法则、原理呢？是不是不可改变的呢？