【亮点日记10】

主动发现自己和生活中的亮点，可以弥补我们大脑天生的“负面偏好”。要想成为幸福的人，就要成为那条身在水中能看见水的鱼。

1. 早上八点钟准时送孩子参加篮球比赛。

2. 晨跑6公里。

3. 正念洗碗，不把洗碗当任务。

4. 作为主持组织了线上读书会，大家的反馈还是很不错。

5. 正念给孩子洗鞋，手洗球服。

——20241221