优质人生

这个时代，人们多数都已经失去健康，或者正在失去健康！这个时代，有钱的人，一大把，活得舒服的人，非常稀少！这个时代，炫富的人，很多，炫幸福的人，很少！这个时代，聪明的人、精明的人，很多，简单、干净、纯净的人，稀少。

优质人生：未来的至少二十年，一个阳光、健康、充满欢乐、舒服的气质的人，会令人眼红！简单、纯净、不亢不卑的人，会令人尊敬！你只需要懂得，如何让自己，非常健康，充满活力，很有灵气，绝不俗气，剩下的，只需要略微懂一点生意的常识，懂得分享一下自己的快乐，基本上，就可以赢定整个未来！

优化体质所需要的结构，70%的脂肪，20%的蛋白质，10%的碳水纤维。和你们学的完全不一样，试着把鸡蛋当饭吃，让胆固醇偏高吧，这样不容易老，记忆力不会衰退，到70岁都可以恋爱生孩子，都靠胆固醇来合成你永不停歇的荷尔蒙，才让你永不停息的激情和热情。如果你试着把虾当成主食，每天吃一大盆的虾，或者吃一大盆的鱼，然后喝些蔬菜水果汁，你的寿命肯定会延长20-30时岁。如果你食物中又增加牛油果油，核桃油，小麦胚芽油，深海鱼油，橄榄油，葡萄籽油，亚麻籽油，你每一个组织都有保护层，你皮肤光滑，要想生病让身体不好都很困难。