将“减肥”进行到底！
2022-11-26 本文已影响0人
宁美
【第十一天】：2022年11月26日
【每天-0.4】：（118.6.斤）
【实际体重】：120.6斤（+2）
【明天目标】：118.2斤
【减肥格言】：红颜易老就是流汗太少！
【偶像目标】：闫妮！
第️1天（计划）
早：1个鸡蛋+牛奶
午：白菜豆皮炖肉+炒芸豆丝
晚：西葫芦鸡蛋饼
实际：
早：1个鸡蛋+一杯奶茶
中：半个馒头+一杯茶。
晚：一小碗面
反省：不该吃面条，水还是喝的太少。
想要达到想要的结果，就要付出百倍的努力去做到！
自律自强不息，呼吸不停，运动不止！
