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还有一个是今天即兴说好好说话的三个要素：真诚真实舒服。三者达不到宁可不沟通，举个例子我老公一定要让孩子留长头发，我的意见是孩子自己自理情况下可以留。如果不沟通，我们一直会为此争执。要么一方退让。

今天又一次对自己说错浑然不知，真的是活该。打自己一个巴掌，不为过。想哭啊，你努力到无能为力了没！