控糖第一天空腹95，早餐麦片+菜花🥦+牛奶🥛+鱼籽+鸡蛋如图的量

控糖第一天空腹95，早餐麦片+菜花🥦+牛奶🥛+鱼籽+鸡蛋如图的量，一起搅拌后，用保鲜膜包住再挫洞，放进微波炉4分钟。从第一口开始到一小时血糖超标了！呜呜165，算了，太好吃了，原谅自己吧！明天试... 控糖第一天空腹95，早餐麦片+菜花🥦+牛奶🥛+鱼籽+鸡蛋如图的量，一起搅拌后，用保鲜膜包住再挫洞，放进微波炉4分钟。从第一口开始到一小时血糖超标了！呜呜165，算了，太好吃了，原谅自己吧！明天试... 控糖第一天空腹95，早餐麦片+菜花🥦+牛奶🥛+鱼籽+鸡蛋如图的量，一起搅拌后，用保鲜膜包住再挫洞，放进微波炉4分钟。从第一口开始到一小时血糖超标了！呜呜165，算了，太好吃了，原谅自己吧！明天试... 控糖第一天空腹95，早餐麦片+菜花🥦+牛奶🥛+鱼籽+鸡蛋如图的量，一起搅拌后，用保鲜膜包住再挫洞，放进微波炉4分钟。从第一口开始到一小时血糖超标了！呜呜165，算了，太好吃了，原谅自己吧！明天试... 控糖第一天空腹95，早餐麦片+菜花🥦+牛奶🥛+鱼籽+鸡蛋如图的量，一起搅拌后，用保鲜膜包住再挫洞，放进微波炉4分钟。从第一口开始到一小时血糖超标了！呜呜165，算了，太好吃了，原谅自己吧！明天试... 控糖第一天空腹95，早餐麦片+菜花🥦+牛奶🥛+鱼籽+鸡蛋如图的量，一起搅拌后，用保鲜膜包住再挫洞，放进微波炉4分钟。从第一口开始到一小时血糖超标了！呜呜165，算了，太好吃了，原谅自己吧！明天试...