研究发现，孩子课外阅读时间与近视发病有关，家长须知

众所周知，学生因为长时间近距离用眼，所以容易患近视。

近距离用眼时，眼睛必须加速调节，持续时间越长，调节时间也越长，睫状肌持续用力的调节，会导致其疲惫不堪。当恢复远距离用眼时，睫状肌因为麻木疲惫，来不及作出及时有力的调节，致使远处物体成像落在视网膜之前，初期可能出现假性近视，但持之以久，便会形成真性近视。

中国学生近视比例很高，与学习用眼负荷重有很大的关系。中国小学生正常学习日在校时间一般有6到8个小时，6个小时看似时间比较短，但是相对于8个小时，在校6个小时学生课程安排更加紧密。学校为了及早结束一天的课程，让孩子早早放学，细究之下，学校多少有不负责任的嫌疑。

学生回到家后，一天的学习还没完，中国特色教育模式之下，家庭作业必不可少，而现在的家庭作业，一是多，二是难，很多学生每天花在家庭作业上的时间就有一两个小时，有的甚至要三四个小时。就是说，回到家后，小眼睛还要继续忍受近距离用眼的伤害。

中国有句古话“读书破万卷”，现在的老师，非常重视学生的课外阅读，会时不时要求家长给孩子买什么样的课外书。大多数家长对此都很赞成，有的孩子喜欢看课外书，家长欣喜不已，有的孩子不怎么看，家长那个着急啊真不是装出来的。

其实，适当看课外书是可以帮助孩子学习的，但是家长要明白，课外书是孩子眼镜劳累了一天之后的追加劳累，有可能是造成孩子近视的最后一根稻草。小学生近视者中，女孩子要比男孩子稍微多一点，这与女孩子天性“文静”有关。女孩子阅读课外书持续时间更长，用眼也更加专注。这本是令家长高兴的事情，但是却也助长了近视。

有人用“前瞻性研究”的方法跟踪研究学生课余阅读时间与近视的关系，发现课余阅读时间为1～2h∶3h∶4～5h的近视新发生率之比为1∶2.1∶3.2。这不能不引起家长们的注意，孩子年幼无知，家长需要帮助其科学规划。

课外书要阅读，但要合理阅读。一是控制时间，每天1个小时为宜，中间需要休息片刻，缓解眼睛疲劳；二是要让孩子养成坚持阅读课外书的习惯，每天一个小时，持之以恒，阅读量是可以保证的。学习重要，但孩子的视力更加重要，因为未来不近视的学生可能很少很少，让孩子保持健康的视力也就意味着其将获得更多的机会。