爱上跑步第八周第三次运动完成

今天进入了第九周，但上周的第三次运动因某些原因而没有完成，所以要延续到这周完成了。

下午下班后他准备做饭，我想去跑步把上周未完成的最后一次运动完成。他说可以，先去吧，等跑回来再做菜。但让我拉上狗顺便遛遛它。

好的，就这么办，拉着狗我到楼前小路上稍作活动后开始跑步。狗就让它自由活动吧。

第八周第三次运动是跑步5分钟徒步一分钟，需要交替做这个组合6次，外加运动后热身。

好的带着他的手表做计时器，开始了我的运动……

说实话几天没这么运动，跑了三四组就有点累了，身上已出汗，今天还有点微风，希望不要吹着我吧。

后边两组我是坚持跑完的，运动结束后又做了简单的放松。我拉着狗溜达往回走，进门已是满额头是汗啦！

稍作休息洗了把脸，谢谢他就着把饭菜做好，我俩开启晚饭模式……