读书笔记

【标题】亲密关系之社会认知

【书籍】亲密关系

【01】第一印象的重要性

我们常常会说这样一句话：你给人的第一印象不好，怎么怎么样？这也就是书中所说的“首因效应”，第一印象会影响别人对你后续的判断。曾记得本科时候，军训期间对一个人的第一印象是特别不好的，但后来随着接触的加深，我们反而成为了最好的朋友。相反，第一印象特别好的，后来反而成为了泛泛之交。因此，个人认为时刻保持一颗真心比较重要。如果你的第一印象是装出来的，你不可能装一辈子。有缘的再久都会关系很好，无缘的再印象好都永远不会有交集。

【02】我们总是急于证明我们是对的

仔细想想，确实是这样，几乎没有人会去找证明我们错误的证据。其实从人性上是可以理解的，毕竟人都是趋利避害的，承认自己的错误是需要很大的勇气的。就好比男人讲女人死不认错一样。但为何会有那么多真理呢？因为这些真理是经过方方面面验证的，是经得起推敲的，而我们所坚持多多正确的事情，有时候可能是一厢情愿而已，就好比昨天的我，认为自己那样做是对的，但通过今天《空谷幽兰》里的阅读，我想我承认自己错了，还是需要修行才好。

【03】伴侣的理想化

记得以前有这样的说法：你希望你的伴侣是什么样的，那她就是什么样的。可能有点理想化，但通过今天的学习，更加加强了我对这个理论的推崇。扩大伴侣的优点，缩小缺点，与爱人的相处才能越来越好。毕竟做为亲密的双方，都希望自己成为对方欣赏的对象，因为这样，爱情才能保持的更持久。但有一点必须注意，一定要符合现实，不要对方本来就不懂幽默，你偏希望他成为幽默的人，这就有点强人所难了。

【04】归因过程

这个很好理解，就是错误都在对方身上，不在自己身上。这个表现比较明确的一点就是当夫妻吵架的时候，总是认为自己付出的比较多，对方不理解，不体谅，这其实是一种不利于沟通的模式。如果我们能在夫妻吵架中，把自己站在旁观者的角度去看的话，或许归因的这个过程理智会多一些，感性会少一些。特别喜欢文中的这句：“当善意被当做是偶然的，伤害被看做是蓄意的，亲密关系就很难得到满足。”

【05】关于鼠疫

鼠疫看到第三部分，这一部分可以说没有主人公，没有剧情，有的只是处在绝望中的人的生活，如行尸走肉般，虽然活着，但跟死了没啥区别，那种掩埋死者的大坑，让我想起来南京大屠杀中的“万人大坑”，很恐怖的样子，这一部分是有些恐怖的，恐怖的让人无法想象，里面最重要的一句话是“比绝望更可怕的习惯绝望”。这是一种很可怕的状态，还有两章就结束了，今明两天看完，周五写读后感，周六参加关于这本书的分享，看看其它人是怎么理解的 相信会有更多的收获。