东Sir训练营：9种足球起球方式-校动

东Sir有话说:

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网上有很多关于足球的花式起球的视频，起球方式高达几十种。炫酷的起球让多少孩子日夜膜拜，疯狂练习，我也好 想 要。然而有的孩子一个动作练习了n次没成功觉得抓狂就放弃了，还有很多的孩子这样没练好就练另一样，结果两样都没练好，这是不可取的！！有时候真就差那么一点感觉，然而没有这一点感觉便完不成这一个动作。来一张格老板的起球，就爱他这利落劲儿~

（BTW:如果孩子因练习一个动作未成功而略显焦躁，可以先停下来休息一下转移注意力）

这些起球方式会3种以上就够用了

1左脚脚尖勾球，右脚抬起，将球反弹到地面，再弹起

2双脚站立球上，一脚先放下，用另一脚脚后跟将球挤起

3用前脚掌将球横拉，紧接着用脚尖偏内侧将球搓起来

4用外脚背向外横推球，再用前脚掌拉回球，这时顺势用脚尖偏外侧将球勾起

5踮起脚尖微微将球回拉，迅速用脚尖将球勾起

6右脚前脚掌将球绕左脚拉置左脚外侧，用脚尖停住，再用右脚脚尖快速插到球下方，大腿发力，将球勾起

7将球放在双脚之间，双膝微屈，大腿发力，迅速将两脚往内挤，将球搓起来

8右脚为支撑脚，将球放在右脚外侧，左脚移至球旁。膝盖微曲，右脚外侧和左脚内侧向内侧迅速靠拢，发力上提

9右脚将球往后拉，在球左侧放下，顺势左脚穿过足球，右脚向左脚靠拢，左脚支撑，再用右脚脚尖将球搓起

虽然有上面的图片教程，但是小伙伴们做起来肯定会有细微差别，只要起得球来就是好样的，说不定还能独创出自己的专属动作呢！