11-14

71.7kg

早饭：一个苹果，一瓶酸奶，10个包子。

包子不好吃。

午饭：一碗小米粥，一份红烧肉，一份豆腐皮，一份白菜粉条，一份米饭，一盒奶。

晚饭：一碗小米粥，三个耦合，一份土豆丝，一份豆腐干。