光之对话——爱
我:怎么办，怎么办，我该做什么？光，救救我，我现在困在这，无法动弹。
光:不要急，我在这，你怎么了？
我:练习完瑜伽，我就不知道该做什么了，其实有很多事，但我都不想做，我只想做些正事！
光:好的，你说的正事是什么？
我:工作、挣钱、提高自己。可我不知道该做什么，我就一直在翻手机，好憎恨自己这个状态。
光:好的，静下来，静下来，感受现在。
我:我害怕，我好害怕！我害怕就这么废下去了，马上就要回单位了，我不想去！我不想去！
光:没事，我在，不怕不怕，你在我怀里，不会受到任何伤害！
我:我不会受到伤害么？没人可以伤害到我么？
光:没有人故意要伤害你，是你感受到伤害的感觉而已。
我:我不想感受，我不想感受妈妈离开我，遗弃我，憎恨我，厌恶我，对我极度不满！她不能这样对我！
光:这就是你的人生。
我:我很失落，沮丧，我没有一丝力气。
光:这是生活的体验。
我:我想和妈妈靠近点，说说笑笑，玩玩闹闹，我们心里有写对方，那多好！
光:你心里有妈妈么？
我:有啊，我希望看到她的笑，她痛苦时我也和死了一样，我想帮助她快乐！
光:那你做了什么呢？
我:我试图去解开她的心结，然后想法子让她满意和开心。
光:那结果如何？
我:她还是不开心，她困在自己的小世界里，看不见我，也不打开内心，谁也进不去，她也不出来。
光:你是什么感受？
我:好失落，好可怜，我被抛弃了，我无法和她建立亲密关系，建立情感的互动，我的世界一片黑暗和冰冷。
光:母亲如果看见你，和你情感想法有互动，你的世界就会有光和温暖么？
我:是啊，被母亲看见和欣赏，交流彼此的想法和生活点点滴滴，世界就暖起来亮起来了，我也充满了能量。
光:可是，母亲不愿走出自己的小世界，她也困在黑暗里面。
我:我害怕，我害怕，我一个人不行，我会死在半路，在某一个不知名的早晨。
光:这是从哪得到的讯息？
我:也许自己某一世吧，我一个人孤零零的死去！太孤独了，太绝望了！
光:抱抱。尽情的哭吧。
我:我哭不出来，只是突然感受到孤独，好久好久了，我在这种状态中过了好久，这种感觉和生活状态我好熟悉！其实好难受啊，我好渴望有人能走进我冰冷孤独的生活，带来一丝热带来一丝光。
光:你对光和热很陌生吧？
我:是啊，我未曾好好感受过呢。
光:是没有，还是你不要？在生活里你的身旁出现过很多光，是你推开了吧！
我:我！……那不是我要的光，不是！她们按照她们的方式给我光，那不是我要的！
光:你要什么样的？
我:完全的接纳我，看见我的所有悲伤，允许我所有的情绪与反应，容忍我的脾气和激烈的情感，会抱着我让我尽情的哭。
光:如果没有这样的光，其他的光都推开？
我:我看见她们的光了，之前没看见，觉得不是我要的方式。
光:那你遇见过你要的方式了么？
我:没有……
光:所以就只能活在黑暗与冰冷里？这辈子遇不到，这辈子就继续失落孤独终老？带着绝望与悲伤，痛苦与悲鸣再次轮回？
还有，真有人给你这样的光与爱，你敢走进去么？你自己都不敢走进去吧，因为你不想暴露自己，站在光和爱里代表全然的敞开和暴露，在光下展示你的每一寸真实！
我:我！……
光:孤独，是你最好的保护色，是你选择了孤独，让你可以不暴露在光和爱里，因为那里没有隐藏，全然的敞开，你的所有都是如实呈现的，而你，现在，根本不愿意暴露自己！
你觉得自己身上布满瑕疵，就像打着补丁的被人遗弃的脏臭娃娃，你害怕展示你的补丁和脏臭的身躯！
所以，你才会追求你说的那个样子的光和爱，对你全然的接纳，就是接纳你的补丁和脏臭的样子！只有这样，你才能全然放松，才能敞开心扉，才能释放真实！而身边人都做不到，都在打压和排斥着瑕疵和不完美！你只能继续伪装，或者活在孤独里，这样好歹轻松点。
我:……确实如此……
光:好疲惫，这种感觉。
我:是啊，不过现在好放松……
光:那现在聊聊你有什么不能暴露在光里？
我:我感受到了一种恐慌，全身僵硬的那种。
光:你在应激，一种紧张的防御。只是想象站在光里就让你紧张成这个样子，你在警戒什么？
我:原来紧张僵硬是因为站在光里，可我只要一见到人就会这样！人就是光么？
光:也可以这样说，他们是来照亮你的内心的。
我:我害怕他们看不起我，不喜欢我，这会伤害我。
光:终于这次说对了，不是他们伤害你，是他们不喜欢你不接纳你看不起你不尊重你这些行为让你感到受伤了。
我:是……我在防御伤害，我以为是他们伤害我……其实是这些言行触碰到我心里的伤痛……我妈妈不喜欢我，嫌弃我，从不尊重我的感受，我无法被妈妈真实的看见，她因此远离我，她活在自己的小世界里，铜城铁壁，进不去，无法进行心与心的互动……无法与人情感流动是最难受的……感觉像无路可走，没有路可以通往外界，我被困在黑暗的山洞里，非常憋屈！
光:所以你太想和他人建立可以流动的关系，足够的信任和接纳，彼此的敞开与真实，这时情感就可以流动起来。
我:可以自由流动的情感，多舒坦……
光:想和妈妈建立关系而不能，这是个巨大的伤口啊孩子……
我:我想她。
光:为了和她建立关系，讨好迎合违背自己感受都可以么？
我:任何事，都可以！可她从来没对我满意过，从来没有靠近过我……
光:母亲不愿靠近你，很悲伤吧……
我:违背内心扭曲自己成这个样子，还是没得到母亲的重视……
光:你去走近过她么？你走不进她心里，她走进你心里了么？
我:没有……我心里也一团杂事。
光:什么事？
我:都在思虑如何得到爱与重视。
光:她也是一样的，也在思考自己如何被重视和关爱。根本没心思考虑你的感受，你的心事，关爱你照顾你。
我:我们都在索取爱？
光:为什么呢？
我:我们都缺失母爱，被在乎看见重视关心的体验。于是一辈子都在为这个体验而求索……
光:对啦
我:那缺失了确实是缺失了。
光:为什么非体验不可呢？
我:那是爱是暖是光，而我现在身处黑暗冰冷孤独，太需要了。
光:现状确实如此，这是事实。
我:那我该如何打破这个恶性循环呢？
光:自己体验过黑才知道什么是光，体验过冰冷才知道温暖为何物，体验过孤独才知道情感流动的重要性。
我:我好像知道怎么做了……我明天和你交流，谢谢，爱你。
