精力管理的四层境界

1体力：最基本的要素，一切精力的来源

2情感：积极的情感产生精力，消极的情感消耗精力。

3意志：意志有助于从主观方面提升精力，完成精力的再生与冲刺。

4思维：看世界看生活的视角，对待诸事的思考方式，间接影响到精力的产生与消耗。