《品格的力量》：任何品质、能力和习惯的培养都不是孤立的。

成功不光和智力相关，还和坚毅、好奇、责任、乐观、自控和专注力相关。

第一章：问题儿童都来自异世界?

一、改变,没那么简单

1、不幸的孩子其实是相似的：童年的创伤会影响孩子的一生

2、消防队效应:别忽视幼儿的感受（下丘脑-垂体-肾上腺）

3、儿童时期的不良经历，会写在你的身体里。

二、生命不能承受之压

1、压力会造成情绪和心理问题，表现为焦虑和抑郁。

2、富人的小孩更聪明，他们拥有更好的工作记忆和执行功能。

三、塑造安全依赖性的亲子关系，帮孩子储备自信。

四、幸福是一种能力

1、父母可以学习和转化依恋关系

2、身处窘境,也可以积极的和孩子建立关系。

五、家是永远的港湾，最有效的改善儿童境遇的渠道。

1、改变,远离宿命的诱惑，远离失败，找到成功的方向。

2、青少年更有能力重新思考自己的人生方向。

第二章：塑造孩子的黄金品格

一、史上最有创意的课堂

1、以思维调整和改善行为为核心的高强度、高投入的融合课程。

2、后天培育的乐天派，包括教师和学生。

二、成就未来的7种品格力量，品格（特定的价值观）

1、坚毅：执着追求，全力以赴，面对艰难不动摇。

2、自控力（棉花糖实验）和意志力（物质激励是白费心机），自控力的负面影响。

3、专注力和责任心（事业成功的品质），谨防强迫症。

4、热情

5、社交能力

6、感恩，乐观和好奇。

三、要成功,首先要学会失败

四、自律性，我面对的是短暂的不成功，未来会更好。

五、好习惯，元认知是个体认知过程的知识以及调节的能力，对思维和学习活动的知识和控制。自我调节策略。

1、乐观：想象未来，刺激多巴胺。

2、悲观，考虑阻碍。

3、心里对照，找到目标，表述为：如果-那么ze

4、身份效应

5、品格成绩单，跨越自己，克服障碍。

第三章：学会思考

一、慢动作,多思考

1、失败不是宿命,只是一种选择

2、大脑的两种执行能力：认知灵活性(拓展思维、以及多种解决问题的方案）和认知自控力（抑制本能和习惯，取而代之）

3、一位女象棋手的故事，内心选择更快乐的生活。

4、另一种关爱，权衡的能力，增强信心，让他们相信自己战胜更大的挑战。

5、天才象棋手的成长，综合的个体。

二、成败之间

1、奇迹创造者，赛后的分析和刻意的练习。

2、真正的快乐，认识更多人生中值得庆贺的事情。

三、人生的乐观与悲观，一场完美的比赛包含了温和的态度和一直的坚持。

第四章：孩子如何成功

一、大学的谜题，学位有价值为什么有人辍学。

1、最后的赢家，聚焦培养心智能力和品格力量。

2、幸运儿找到了属于自己的使命。

二、弥补差距的5种关键能力：智谋、灵活、雄心、专业和正直。

1、重塑命运，品格可以塑造，改变命运需要艰难的蜕变。

2、我有一个梦想建立人生的目标，找到缩小差距的最佳阶段。

第五章：成长的完美路径

一、精英阶层传统教育体制的致命弱点是没有目标和方向。

1、找到最好的抚养方式，品格的培养：文化、家庭、基因、意愿和命运。

2、我们的出路何在：教育改革命运。引导接受高等教育的机会。

3、一种乐观的教育改革模式

二、帮孩子走上成功之路

青年人创造挑战，跳出宿命。重塑自己，改变命运。迈出人生的第一步。