2024-3-24晨间日记
2024-03-23 本文已影响0人
风轻云淡yh
3月24日星期日
起床：5：45
就寝：23：17
天气：风和日丽
心情：每个美好的今天都值得好好过
纪念日：暂时没有
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.健身虽然有点累，还是跟着教练活动了半个小时；
2.抖音和视频号文案输出，完成简书日更；
3.读书一小时
改进：上下班路上没听书
习惯养成：
早起好习惯达成54天，还在保持中。
周目标·完成进度
上周计划达成90%，有欠缺的已分析原因。
学习·信息·阅读
本周阅读墨多先生的《自渡》，身心灵得到再次升华，许多方法切实可行，阅读进度85%，和周计划达成有点距离！
健康·饮食·锻炼
早晨健康饮食，中午基本食用减脂餐，晚上有自己特别喜欢吃的食物还是控制不住。
每天晚8点做全身燃脂瘦身操一小时，但不是每天能坚持……
人际·家人·朋友
每天给父母、孩子打电话保持沟通，晚上陪爱人聊聊天增加夫妻感情。
工作·思考
工作中发生不好的事情及时反思总结复盘，避免问题重复出现，好的方面持续保持。
最美好的三件事
1.每天阅读
2.每天保持亲情沟通
3.围绕目标每日精进
思考·创意·未来
近期我准备在视频号里读书发自己的视频，突然自己，加油！
只为遇见更好的自己
