【20190212观察日记】生病与心理暗示

昨天孩子又发烧了，原本去动物园玩的计划取消了。对比以往，这次生病我有特别不一样感受和处理。

下午回来，给孩子脱衣服时发现额头有些热，第一反应要发烧了，见孩子精神还好暂时没处理。洗完澡后要吃晚饭时，孩子不肯吃，精神明显差了，孩子喝奶后很快睡着，量体温38.3°。那一刻，我脑海立马浮现年前孩子发烧看病的奔波画面，内心是焦虑、害怕、担忧。

再量体温38.4°，咨询一位中医朋友，给孩子做了儿推，热敷和敷肚脐。朋友推荐我看《儿童健康讲记》，这已是多次推荐了，讲述心理的多调理的少，这让我回想起目前在上的心理课程，从某种角度上，孩子生病和心理有一定的关联。

我暂停自己的焦虑恐惧情绪，想起关爱告白，尝试和孩子内在小孩也和自己内在小孩说话。

耳边轻轻告诉孩子，她现在发烧会不舒服，是因为身体的勇士在和病虫打仗，但不用害怕爸爸妈妈都在，她特别棒，相信她一定能打败病虫。也告诉孩子现在快开学了，爸爸妈妈虽然要上班，但爸爸妈妈依旧很爱她，下班回来后也依旧会陪她和她玩，因为我们都非常爱她。

孩子似乎听到，偶尔睁开眼睛看了下我。我亲吻并抱着她，然后继续做儿推。

整晚孩子睡得不安稳，但庆幸的事，体温降下来到37.4°。

总结一下：孩子这次生病学会了暂停自己的负面情绪，对话自己内在小孩，正面的心理暗示与表达，积极行动，问题自然会迎刃而解。