【食】日更写作，是我们的精神食粮

文/明镜小书生

肚子饿了，自然懂得要吃饭。脑子饿了，为什么就想不到要找吃的呢？哪怕意识到找到了吃的食粮，却没有意识要找到合适的食粮。

读书写作是脑子最好的的精神食粮。她就是脑子的饭食，需要天天都吃。所以天天看书和写作，是一件非常正常的一件事情。

对于脑子，最好的最合适的食粮，不代表是最有吸引力的食粮。脑子也是很叛逆，爱好猎奇，不受控制，容易被幻象迷了眼。

把读书写作，养成日更习惯，就会对脑子有约束作用。通过三原则，七战略的养成日更习惯。

三原则是哪三原则呢？坚持3天，3个月，再3年。如此，读书写作习惯就算达到佛法说的小乘。如果能坚持一辈子，那就是大乘法。

以读书写作入道，修炼自身。所以，评价的标准从来不是好与不好，而是能不能坚持。在难受的时候，能不能坚持；在事情繁忙的时候，能不能坚持；在不想提笔的时候，能不能坚持。不受外力影响，一辈子如一日的坚持读书写作，修的是一种定力。

七战略是哪七战略呢？这七战略是在定力基础上磨炼文笔和思考。

战略一是强化定力行动，想方设法做到每天日更读书写作。哪怕写下一个字，读一页书，也是日更。要的是每天有这样行动和行为，形成行动肌肉，甚至思想肌肉，到点很自然做这件事情，不觉得是困难，是内耗，是费心费力的事情。

战略二读书写作成为了习惯了，就需要在习惯里思考，有自己的见解，有自己看问题的角度，具备发现事物有相关联的能力。把这些凝结的思想，通过日更，记录下来。一日事一日毕，不要拖到明天。明天会有新的想法，新的遇见，新的惊奇。

战略三读书写作写的时候是一个人的事情。写完谈论是很多人的事情，所以建议公开发布写作。通过他人的点评，更能打开思维和眼界，也是更好的锻炼定力。

一篇文章，有人说好，可以修炼我们的欢喜心；有人批评，可以修炼我们的狰狞心。最后修得一颗不以物喜不以己悲的慈悲心。

好与坏，都是同路人的见解，无需心境起伏。

战略四补充思想。通过读书写作，补充脑子的不足，丰盛精神世界。精神得到一次次舒畅而欢快的盛宴。

战略五提升文字的敏感。经常读书写作，对文字隐藏的含义越能体会，运用文字也能更加精准。

战略六建立生活秩序感。世事无常，人事浮动，容易引发焦虑。为自己建立内在的稳定感，变得刻不容缓。日更写作就是建立起来的一种很好的内在秩序感。

战略七提升感知。很多时候，总感觉时间静悄悄地溜走了。没有知觉，没有感知，不能截取。每日一更写作，就是很好的提醒我们发现生活的种种变化，抬头看世界。

生活忙碌，你我都要记得每天补充精神食粮，让自己精神状态更加美好。